antirughe vegetale e un suggerimento

Ma quanto fanno bene i broccoli?  Antiossidanti, ricchi di vitamine, buoni anche per chi ha l'asma.

E il sesamo? Ricostituente per l'emoglobina, utile alla milza e al fegato. Ma benone!

Ho provato a comprarmi, tempo fa, dei capsuloni di integratori ringiovanenti. Mica li digerisco!

Preferisco di gran lunga tonificarmi con verdura, frutta e semi.  

Non son IZN, non ne so neppure abbastanza per dare suggerimenti o indicazioni terapeutiche.

Molto più ruffianamente, giustifico i miei gusti (e fortuna che non mi piace il foie gras).

Questa volta condivido una semplicissima ciotola di broccoli a vapore - che mantengono le loro proprietà al meglio - conditi con una citronette  e semi di sesamo tostati.

Li ho abbinati con una roba buonissima, che in India mi mangiavo sempre: i papadam, delle sfogliette fatte con farina di lenticchie, credo. Io ho provato questi , trovati per caso alla Bottega del Mondo sabato.

Sono solo da far tostare leggermente in una pentola antiaderente, fino a quando non fanno le bolle.

Compratene più confezioni, sono davvero irresistibili.

Badate che è una marchetta assolutamente GRATIS!

Per evitare di sembrare troppo salutista, corro a strafogarmi di chiacchiere-bugie-crostoli e pure industriali. Ecco!

(PoveraPazza)